【酢豚】を電子レンジで時短節約クッキング♪ [料理]
電子レンジを使って簡単に作れる、【酢豚】をご紹介しますね。
耐熱ボウルひとつで作れちゃうので、時短で簡単に出来ちゃいますよ。
<材料>2人分
豚肩ロース厚切り肉・・・・・・・・180g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個
にんじん・・・・・・・・・・・・・1/3本
しいたけ・・・・・・・・・・・・・2個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・1個
(A)
水・・・・・・・・・・・・・・・・1/3カップ
ケチャップ・酢・・・・・・・・・・各大さじと1/2
砂糖・しょうゆ・・・・・・・・・・各大さじ1
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・小さじ1と1/2
(B)
酒・しょうゆ・片栗粉・・・・・・・各大さじ1/2
サラダ油・・・・・・・・・・・・・大さじ1
ごま油・・・・・・・・・・・・・・少々
<作り方>
1.豚肉は一口大の大きさに切り、玉ねぎはくし形切り、にんじんは小さめの乱切りにする。
しいたけは軸を取って、4等分に切る。ピーマンはヘタと種を取り、乱切りにする。
(A)を合わせておく。
2.耐熱ボウルに豚肉を入れて(B)を揉みこんでおく。玉ねぎ・にんじんを入れてサラダ油を
回し入れ、よく混ぜ合わせる。ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
取り出して全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて、2分加熱する。
3.再び取り出したら、ピーマンとしいたけ、(A)を加えてよく混ぜ合わせる。
ラップをふんわりとかけてレンジで2分30秒加熱する。
取り出してごま油を加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり!
耐熱ボウルひとつで作れちゃうので、時短で簡単に出来ちゃいますよ。
<材料>2人分
豚肩ロース厚切り肉・・・・・・・・180g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・1/2個
にんじん・・・・・・・・・・・・・1/3本
しいたけ・・・・・・・・・・・・・2個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・1個
(A)
水・・・・・・・・・・・・・・・・1/3カップ
ケチャップ・酢・・・・・・・・・・各大さじと1/2
砂糖・しょうゆ・・・・・・・・・・各大さじ1
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・小さじ1と1/2
(B)
酒・しょうゆ・片栗粉・・・・・・・各大さじ1/2
サラダ油・・・・・・・・・・・・・大さじ1
ごま油・・・・・・・・・・・・・・少々
<作り方>
1.豚肉は一口大の大きさに切り、玉ねぎはくし形切り、にんじんは小さめの乱切りにする。
しいたけは軸を取って、4等分に切る。ピーマンはヘタと種を取り、乱切りにする。
(A)を合わせておく。
2.耐熱ボウルに豚肉を入れて(B)を揉みこんでおく。玉ねぎ・にんじんを入れてサラダ油を
回し入れ、よく混ぜ合わせる。ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
取り出して全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて、2分加熱する。
3.再び取り出したら、ピーマンとしいたけ、(A)を加えてよく混ぜ合わせる。
ラップをふんわりとかけてレンジで2分30秒加熱する。
取り出してごま油を加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり!
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